Diese Fehler sollten Jogger vermeiden

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Diese Fehler sollten Jogger vermeiden
Anfänger verletzen sich beim Joggen viel häufiger als Fortgeschrittene. Wer sich an ein paar Tipps hält, kann das Risiko aber gering halten. Weiter

Sämtliche Artikel aus Gesundheitstipp 03/2024 vom 20.03.2024

 

Test: Viele Hautcremes enthalten heikle Stoffe
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Test: Viele Hautcremes enthalten heikle Stoffe

| Die besten Allzweckcremes befeuchten die Haut ebenso gut wie teurere Tag- und Nachtcremes. Das Testlabor fand in einigen Produkten heikle Parfümstoffe – darunter waren zwei Cremes von Nivea. Weiter
 
Kochen wie am Mittelmeer, aber mit Lauch und Kohl
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Kochen wie am Mittelmeer, aber mit Lauch und Kohl

| Die mediterrane Küche ist gesund und beliebt. Doch Tomaten und Auberginen haben nicht immer Saison. Gerichte aus der nordischen Küche sind eine ideale Alternative. Weiter
 

Bärlauch: Frühlingskraut voller Vitamine

Die grünen Blätter und die weissen Blüten des Bärlauchs bringen im März die ersten Farbtupfer in den Wald.
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Handystrahlen: Ein Risiko für hohen Blutdruck

Wer das Smartphone zum Tele­fonieren ans Ohr hält, riskiert einen erhöhten Blutdruck. Das zeigt eine Studie.
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Clever einkaufen

Clever einkaufen

In diesem K-Tipp Wissen erfahren Sie, wie die Händler tricksen. Mit vielen Tipps zu Qualität, Preisen und heiklen Zusatzstoffen. Weiter
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Essattacken: So schlägt man dem Hunger ein Schnippchen
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Essattacken: So schlägt man dem Hunger ein Schnippchen

| «Der Appetit kommt beim Essen», lautet ein Sprichwort. Oft isst man aber, ohne echten Hunger zu haben. Die Folge ist Übergewicht. Der Gesundheitstipp zeigt, wie man den Teufelskreis durchbricht. Weiter
 
So hält die Liebe ein Leben lang
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So hält die Liebe ein Leben lang

| Peter und Jeanine Kamber sind seit 65 Jahren verheiratet. Sie hielten auch in schwierigen Zeiten zusammen. Fachleute sagen, worauf es bei einer langfristigen Partnerschaft ankommt. Weiter
 

Rückenweh: Schultergurt ist keine Hilfe

KREMS (AUT) – Firmen wie Anodyne oder Blackrock ver­kaufen «Gstältli» mit Gurten, welche die Schultern aufrichten sollen, sogenannte Geradehalter.
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Rohe Eier gehören nicht in den Kühlschrank

Eier enthalten viele Vitamine und Nährstoffe. Diese bleiben am besten erhalten, wenn man Eier bei Raumtemperatur aufbewahrt.
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Das Smartphone clever nutzen

Das Smartphone clever nutzen

Von der Wahl des Geräts über das Einrichten, die besten Apps und Tarife bis zum Schutz der Privatsphäre (4. Auflage, Oktober 2021) Weiter
Das Smartphone clever nutzen
 
Laseroperation: Der Eingriff ging ins Auge
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Laseroperation: Der Eingriff ging ins Auge

| Ein Zürcher liess sich beim Zentrum «Youseezüri» die Augen lasern. Danach löst sich bei ihm die Netzhaut. Er fühlte sich vom Zentrum nicht ernst genommen. Weiter
 
Lungenentzündung: Impfung nützt Senioren kaum
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Lungenentzündung: Impfung nützt Senioren kaum

Die Behörden wollen alle Leute über 65 Jahre gegen Pneu­mokokken impfen. Doch es ist unklar, wie gut die Spritze vor Lungenentzündungen schützt. Weiter
 

Herz: Schon wenig Bewegung hilft

TROMSØ (NOR) – Wer tagsüber meist sitzt, hat ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten. Um das zu vermeiden, muss man nicht unbedingt Ausdauersport machen: Eine norwegische Studie mit rund 12'000 Senioren im Alter von durchschnittlich 67 Jahren zeigt, dass schon wenig Bewegung ­gesund ist.
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Prostata: Sägepalme lindert Beschwerden nicht

BUENOS AIRES (ARG) – Im Alter kann eine vergrösserte Prostata den Harndrang verstärken. Produkte mit dem Extrakt der Sägepalme wie Prostagutt schaffen angeblich Abhilfe.
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Erben und Vererben

Erben und Vererben

Vom Testament bis zur Erbteilung: Das Wichtigste über Erbvorbezüge, Ehe- und Erbverträge, Willensvollstrecker und Pflichtteile (13. aktualisierte Auflage Januar 2023). Weiter
Erben und Vererben
 
Pflanzen und Chemie vertragen sich nicht immer
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Pflanzen und Chemie vertragen sich nicht immer

| Bei vielen Beschwerden wirken Pflanzenmittel gut. Doch wer gleichzeitig andere Medikamente nimmt, sollte vorher mit dem Arzt sprechen. Denn einige Pflanzen lassen Medikamente zu stark oder zu schwach wirken. Weiter
 
Caja Graber: «Meine Tochter hat viel Liebe zu verschenken»
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Caja Graber: «Meine Tochter hat viel Liebe zu verschenken»

| Caja Graber, 52, hat ein Kind mit Trisomie 21. Weiter
 

Stimmts? Kaltes Wasser löst Blutflecken

Richtig. Mit kaltem Wasser bleibt frisches Blut flüssig und lässt sich gut aus Kleidern spülen. Grund: Im Blut hat es Eiweiss.
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Stimmts? Warmes Brot macht Bauchweh

Falsch. Wer warmes Brot isst, bekommt davon kein Bauchweh. Der Grund: Die Hitze beim Backen tötet den gärenden Hefepilz fast vollständig ab.
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Pensionierung richtig planen

Pensionierung richtig planen

So bereiten Sie die Pensionierung vor. Mit vielen Tipps für die dritte Lebensphase. 9. Auflage, Januar 2024 Weiter
Pensionierung richtig planen
 
Nährstoffe: Zink ist kein Wundermittel
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Nährstoffe: Zink ist kein Wundermittel

| Zinktabletten fördern laut den Herstellern das Immunsystem, das Gehirn, die Sehkraft und vieles mehr. Doch die meisten Leute brauchen kein zusätzliches Zink. Mit den Tabletten droht eine Überdosis. Weiter
 
Wenig Hilfe gegen brüchige Knochen
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Wenig Hilfe gegen brüchige Knochen

| Die Spritzen Evenity und Prolia sollen bei Osteoporose helfen. Das französische Fachportal «Prescrire» rät nun von beiden Mitteln ab: Sie schützen die Knochen nur mässig und haben schwere Nebenwirkungen. Weiter
 

Stimmts? Der Frühling macht müde

Richtig. Viele Leute fühlen sich zu Beginn des Frühlings schlapp. Das hat mit dem Wechsel der Temperaturen zu tun: Wird es im Frühling wärmer, weiten sich die Blutgefässe im Körper.
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Stimmts? Alle Babys haben blaue Augen

Falsch. Nur Babys mit ­heller Haut haben in den ersten Wochen blaue Augen. Bei ihnen muss sich der Farbstoff für die Iris erst noch fertig entwickeln.
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Lebenskrisen meistern

Lebenskrisen meistern

Jobverlust, Trennung, Alter, Todesfall: Dieses Buch zeigt Auswege aus Krisen. 1. Auflage, Oktober 2022 Weiter
Lebenskrisen meistern
 
Gesundheitstipp-Jubiläum: Seit 30 Jahren im Einsatz für Ihre Gesundheit
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Gesundheitstipp-Jubiläum: Seit 30 Jahren im Einsatz für Ihre Gesundheit

| Fragwürdige Vorsorgetests, Zwangsmassnahmen in der Psychiatrie oder überteuerte Medikamente: Der Gesundheits­tipp greift seit 30 Jahren brisante Themen auf. Ein Rückblick. Weiter
 
Gesundheitstipp-Jubiläum: Gekaufte Beiträge in Gratismagazinen
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Gesundheitstipp-Jubiläum: Gekaufte Beiträge in Gratismagazinen

| Sie heissen «Astrea Apotheke», «Sprechstunde Doktor Stutz» oder «Drogistenstern» und sind gratis erhältlich. Was viele Leser nicht wissen: Den Inhalt der Magazine bezahlt oft die Pharmaindustrie. Weiter
 
Martin Zurgilgen: «Die Zeit sitzt mir gnadenlos im Nacken»
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Martin Zurgilgen: «Die Zeit sitzt mir gnadenlos im Nacken»

| Laut dem Verband Asta geben jährlich rund 5000 Lastwagenchauffeure ihren Job auf. Anders Martin Zurgilgen: Er will bis zur Pensionierung als Chauffeur arbeiten – trotz hoher Belastung. Weiter
 

Medi-News: Diclofenac und die Pille nicht gleichzeitig nehmen

Viele Frauen verhüten mit Hormonen und nehmen gleichzeitig Schmerzmittel, die Entzündungen hemmen. Dadurch steigt das Risiko für eine Lungenembolie.
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Medi-News: Omega-3-Kapseln können Vorhofflimmern auslösen

Kapseln mit Omega 3 können zu Vorhofflimmern führen. Das betrifft Leute mit Herz-Kreislauf-Problemen oder erhöhtem Risiko für solche Krankheiten.
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Medi-News: Eliquis kann den Nieren schaden

Blutverdünner wie Eliquis, Pradaxa oder Xarelto können den Nieren schaden. Diese Nebenwirkung ist selten, kann aber zum Tod führen.
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Nikotinsucht: Handy-App unterstützt den Rauchstopp

BERN – Die kostenlose Handy-App «Stop Smoking» der Arbeits­gemeinschaft Tabakprävention Schweiz unterstützt Raucher beim Ausstieg.
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Film: Zucker vernebelt das Gehirn

Ein Junge beisst in eine Zuckerwatte. Er strahlt übers ganze Gesicht. Zucker löst Glücksgefühle aus.
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Einstieg in die E-Mobilität

Einstieg in die E-Mobilität

Tipps zu Auswahl, Finanzierung und Betrieb von Elektrofahrzeugen (1. Auflage, Mai 2022) Weiter
Einstieg in die E-Mobilität
 

Podcast: So verschwinden schlimme Erinnerungen

«Gutes Verdrängen – deine Abwehr im Kopf», Betreutes Fühlen
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Podcast: Das tut dem Darm gut

«Das Mikrobiom – wir sind mehr Bakterien als Mensch», Vital: Der Gesundheits-Expertentalk
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Podcast: Blutdruck senken ohne Chemie

«Arterielle Hypertonie: auch in der Krise gelassen bleiben», Amboss Podcast – Medizin zum Hören
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Buchtipp: Bunte Vielfalt in der Schüssel

Das Auge isst mit – das gilt besonders für Bowls. Dabei richtet man die Zutaten in einer Schüssel an. Eine Kochbuchautorin stellt vielfältige und gesunde Gerichte vor.
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Buchtipp: Stopp der Pillenflut

Pillen gegen Bluthochdruck, Diabetes, Schmerzen, Demenz – Ältere bekommen oft ein ganzes Arsenal an Arzneien.
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Buchtipp: Raus an die Tessiner Sonne

Bergtäler, Gipfel, Kastanienwälder, Seen: Das Tessin ist eine vielseitige Wanderregion. Das hat sich herumgesprochen: Die Postautos sind auf manchen Linien überfüllt.
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Buchtipp: Mit High Heels in die Menopause

Die Wechseljahre sind eine Chance für einen Neustart, davon ist die Autorin Bettina Balàka überzeugt.
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Rechtsberatung

Lungenkrankheit: Zahlt die Unfallversicherung?

«Schadstoffe an meinem Arbeitsplatz haben meine Lunge ruiniert. Jetzt muss ich mich operieren lassen. Kommt die Unfallversicherung meines Arbeitgebers für die Behandlungskosten auf?»
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Zahnschaden: Muss die Krankenkasse bezahlen?

«Ich bin über meinen Arbeitgeber gegen Unfälle versichert. Jetzt steht eine teure Zahnbehandlung an. Ich bin sicher, dass ein Unfall vor ein paar Jahren der Grund für den Zahnschaden ist. Beweisen kann ich das nicht. Die Unfall­versicherung bestreitet es. Muss nun die Krankenkasse die ­Behandlung bezahlen?»
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Physiotherapie: Kann ich die Verordnung im Nachhinein einholen?

«Ich war in der Physiotherapie. Meine Krankenkasse will nicht zahlen, weil kein Arzt die Behandlung verschrieben hatte. Kann ich nachträglich eine Anordnung einholen?»
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Militär: Muss ich die Prämien der Krankenkasse bezahlen?

«Ich muss für acht Wochen ins Militär und wollte für diese Zeit die Grundversicherung sistieren. Meine Krankenkasse behauptet nun, das sei in meinem Fall nicht möglich. Hat sie recht?»
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Homöopathie: Darf die Kasse die Kostengutsprache zurückziehen?

«Ich habe bei der Krankenkasse eine Kostengutsprache ein-­geholt für eine Behandlung beim Homöopathen. Die Kasse will trotzdem nicht zahlen. Die Begründung: Der Homöopath sei von ihr inzwischen nicht mehr anerkannt. Muss ich das akzeptieren?»
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Sprechstunde

Verschwindet Hautpilz auch ohne Medikamente?

«Ich, 67, habe unterhalb der Brust rote Flecken. Meine Hausärztin spricht von Hautpilz und gab mir Canesten-Salbe. Kommen auch natürliche Mittel infrage?»
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Kann ich das Mittel gegen Bluthochdruck absetzen?

«Ich, 76, nehme seit Jahren das Medikament Coversum Combi gegen hohen Blutdruck. Inzwischen habe ich weniger Stress. Soll ich das Mittel absetzen?»
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Ist Heilerde gut für den Darm?

«Ich, 66, habe seit zwei Wochen starken Durchfall. Eine Bekannte empfahl mir Heilerdekapseln. Soll ich diese nehmen?»
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Sind diese Magenpillen riskant fürs Herz?

«Ich, 74, habe nach dem Znacht oft Probleme mit dem Magen. Mein Hausarzt gab mir Motilium-Tabletten. Jetzt habe ich gelesen, dass die Pillen bei Herzproblemen riskant sind. Soll ich auf das Medikament verzichten?»
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Entzündete Augenlider: Soll ich diese Salbe einreiben?

«Die Ränder meiner Augenlider sind entzündet. Meine Augen­ärztin sagte mir, ich solle ein Jahr lang die Salbe Protopic auftragen. Auf dem Beipackzettel steht aber, dass man die Salbe nicht über lange Zeit verwenden soll. Soll ich sie benutzen?»
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Elektrosmog: Gibt es einen Strahlenschutz für das Bett?

«Mein Mann und ich reagieren empfindlich auf WLAN-Strahlen. Wir leben in einem Mehrfamilienhaus und können uns den Strahlen kaum entziehen. Wir schlafen deshalb oft schlecht. Gibt es Produkte fürs Schlafzimmer, die vor Elektrosmog schützen?»
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Soll ich den Meniskus am Knie operieren lassen?

«Ich habe beim Sport eine falsche Bewegung gemacht. Mein Arzt sagt, der Meniskus sei gerissen, und will operieren. Jetzt ist das Knie aber kaum noch geschwollen und tut nur noch wenig weh. Ich möchte mich nur operieren ­lassen, wenn es wirklich nötig ist. Gibt es eine Alternative zum Eingriff?»
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Stärkt dieser Eiweissdrink meine Muskeln?

«Ich, 84, habe mir bei einem Unfall mehrere Wirbel gebrochen. In der Reha-Therapie empfahl man mir für den Muskelaufbau den Eiweissdrink Nutricia Fortimel. Soll ich den Drink nehmen?»
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Prostatakrebs: Kann ich das Mittel zwischendurch pausieren?

«Ich, 84, nehme Xtandi gegen Prostatakrebs. Das Medikament macht mich müde. Kann ich es ­zwischendurch pausieren?»
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Mens: Lindern natürliche Mittel die Beschwerden?

«Ich, 42, habe vor der Mens oft starke Bauchkrämpfe. Seit Jahren nehme ich dagegen das Schmerzmedikament Naproxen. Gibt es stattdessen natürliche Mittel gegen die Schmerzen?»
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Hilft Biotin-Biomed forte gegen Haarausfall?

«Ich, 79, verliere immer mehr Haare. Ich habe gehört, dass Biotin-Biomed forte gegen Haarausfall hilft. Soll ich das Mittel nehmen?»
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Tomaten anpflanzen: Ist Solanin ein Problem?

«Vor kurzem habe ich von einem Bekannten Tomatensamen erhalten, die er selber gezüchtet hat. Nun habe ich gelesen, dass Tomaten von selbstgezogenen Samen zu viel des giftigen Stoffes Solanin enthalten könnten. Muss ich mir Sorgen machen?»
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Wie schütze ich meine empfindliche Haut vor Sonnenlicht?

«Ich, 80, habe wegen einer Therapie gegen Hautkrebs eine lichtempfindliche Stelle im Gesicht. Der Arzt gab mir dafür UV-Pflaster. Gibt es andere Mittel, um betroffene Hautstellen vor der Sonne zu schützen?»
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Helfen Geloduratkapseln gegen Husten?

«Ich, 55, war stark erkältet und huste seither. Ein Freund hat mir Geloduratkapseln empfohlen. Soll ich sie nehmen?»
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Blasenentzündung: Brauche ich Antibiotika?

«Ich, 45, habe oft eine entzündete Blase. Meine Hausärztin gab mir Antibiotika. Muss ich das Medikament nehmen?»
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Darf ich trotz Diabetes Früchte essen?

«Viele Früchte enthalten von Natur aus Zucker. Ich habe Diabetes. Darf ich trotzdem Früchte essen?»
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Medikamente: Ist die Hülle aus Gelatine ungesund?

«Ich habe festgestellt, dass immer mehr Medikamente eine Hülle aus Gelatine haben. Schadet das dem Körper?»
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