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Reformhäuser verkaufen oft Kristallsalz. Es soll gegen Schnupfen und Husten helfen, wenn man damit inhaliert oder die Nase spült. Stimmt das?
Ja – aber normales Kochsalz tuts auch. Es ist nicht erwiesen, dass das teure Kristallsalz einen Vorteil bringt. Das ist auch unwahrscheinlich, da nämlich Kristallsalz zu 98 Prozent aus Kochsalz besteht.
Nasenspülen mit Salzlösung kann tatsächlich einem Schnupfen vorbeugen und ihn auch lindern. Denn es hält die Nasenschleimhaut feucht und hilft ihr, sich zu reinigen. So ist sie weniger anfällig auf Viren und Bakterien.
Beim Inhalieren bringt Salz nur etwas, wenn Sie einen Ultraschall-Vernebler verwenden. Solche Geräte kosten aber über 100 Franken. Beim normalen Inhalieren mit Wasserdampf kann der Dampf das Salz nicht aufnehmen. In diesem Fall geben Sie ätherisches Öl ins Wasser, zum Beispiel Eukalyptus.
04. November 2011 | fä
