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Ob Wörter oder Fachausdrücke: Gelerntes Wissen verfestigt sich besser, wenn man es kurz vor dem Einschlafen übt.
Dies stellten Neurowissenschaftler der deutschen Universitäten Lübeck und Hamburg fest. Auch ein Mittagsschlaf nach dem Lernen am Vormittag oder das Wiederholen des Gelernten vor dem Schlafengehen erhöhen die Merkfähigkeit deutlich, fanden die Wissenschaftler heraus. Der Schlaf helfe das zuvor Gelernte besser zu verankern.
Wenn man sich während des Lernens mit einem bestimmten Duft umgebe, lasse sich der Effekt noch verstärken. Denn Düfte können Erinnerungen besser wachrufen, sagten die Wissenschaftler.
13. September 2007 | Philipp Schwarz
