 |
(2)
|
Nacken und Schulter schmerzen: Eine Erfahrung, die viele nach einem längeren Büroarbeitstag immer wieder machen müssen. Dänische Forscher fanden die genau Ursache dafür.
Für diverse Muskel- und Gelenkbeschwerden wird die stundenlange Arbeit am Computer verantwortlich gemacht – das ist nicht neu. Das Team um den Dänischen Forscher Johan Hviid Andersen vom Herning Hospital wollte es aber etwas genauer wissen: Mit einer speziellen Computer-Software wurde bei 2000 Teilnehmern das Hantieren an der Computertastatur und der Maus analysiert.
Fazit: Sechs Prozent der Männer und neun Prozent der Frauen klagten nach der Arbeit über akute Nackenschmerzen. Und Jede zehnte Versuchsperson litt unter Schulterbschwerden.
Die Ursache liegt weniger bei der Tastatur, sondern bei der Computermaus: Das – kurzfristige – Schmerzrisiko steigt mit zunehmendem Gebrauch der Maus. Dagegen hat das Bedienen der Tastatur offensichtlich keinen nennenswerten Einfluss auf das Wohlbefinden.
Tipp: Um Schmerzen bei der Computerarbeit zu vermeiden, sollte die Hand mehrmals am Tag für einige Minuten mit leichten Lockerungsübungen entspannt werden. Zudem sollten Maus und die dazugehörige Unterlage möglichst nah an den Körper herangeholt werden, um so den Unterarm zu entlasten. Ideal sind laut den Forschern kabellose und körpergerecht (ergonomisch) geformte Computermäuse.
Weitere Infos finden Sie auf der Suva-Website.
06. März 2008 | Philipp Schwarz
Kommentare (2) |
|
