Auf den meisten Lebensmitteln sind die Kalorienangaben nur winzig vermerkt. Kein Wunder, wissen die wenigsten Konsumenten, wie viele Kalorien sie zu sich nehmen. Das zeigt eine Stichprobe von saldo.
Dem Körper weniger Kalorien zuführen, als er braucht: So ernähren sich in den USA bereits viele Menschen. Doch nicht, um abzunehmen, sondern um lange jung zu bleiben. Der Gesundheitstipp sagt, was dran ist.
Eine neue Studie zeigt: Es spielt keine Rolle, welche Diät man wählt, um abzuspecken. Alle nützen gleich wenig. Viel besser ist es, die Essgewohnheiten zu ändern.
Ich muss auf die Linie achten, möchte aber nicht ganz auf Süsses verzichten. Deshalb esse ich ab und zu etwas Zuckerfreies. Eine Freundin behauptet, zuckerfreie Produkte hätten gar nicht weniger Kalorien. Stimmt das?
