Rund 25 000 Menschen joggten oder walkten beim «Go for 5»-Lauf am 5. Mai. Fünf von ihnen hatte der Gesundheitstipp beim Training begleitet. Auch Rosmarie Thoma schaffte die Strecke – trotz Arthrose.
Beim «Go for 5»-Lauf wollen fünf Leserinnen und Leser möglichst gut abschneiden. Ihr Training zeigt erste Erfolge. Zum Einsteigen ist es aber nie zu spät. Wer jetzt mit dem Trainieren beginnt, wird am 5. Mai die 5 Kilometer schaffen.
Tausend Ausreden hat er bereit, der innere Schweinehund. Gerade Sport-Einsteiger führen einen oft aussichtslosen Kampf gegen ihn. Der Gesundheitstipp sagt, wie Sie gewinnen.
Schnüren Sie die Laufschuhe und beginnen Sie mit dem Training. Dann schaffen Sie die fünf Kilometer. Der Gesundheitstipp begleitet fünf Leser beim Training. Sie berichten über ihre Erfolge.
