Ich trainiere regelmässig anderthalb Stunden am Stück. Dabei schwitze ich relativ stark und trinke viel Wasser. Muss ich extra Salz zu mir nehmen, um den Verlust auszugleichen?
Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft: Auch im Alltag lässt sich ohne grossen zeitlichen und finanziellen Aufwand gezielt trainieren - und so das eine oder andere Kilo verbrennen.
