Übergewicht bei Kindern - Beratung statt Diät

Jedes zehnte Kind in der Schweiz leidet an ?bergewicht. Mit speziellen Ern?hrungsprogrammen lernen Kinder, ihr Essverhalten zu kontrollieren.

Er war schon immer ein M?ckli!", erinnert sich die Mutter des 10-j?hrigen Abel, Lotti Langenegger. "Schon bei der Geburt wog er sehr viel, fast 5 Kilo. Auch mit sechs Monaten war er extrem schwer, obwohl er nur Muttermilch bekam." Heute leidet Abel unter massivem ?bergewicht. Er ist 162 cm gross, sein BMI betr?gt 42. Der BMI f?r Normalgewichtige liegt zwischen 20 und 25.

In der Schweiz leidet jedes zehnte Kind an ?bergewicht. Gr?nde gibt es viele: Zu viele S?ssigkeiten, der fehlende Familientisch, zu viel fetthaltige Nahrung, zu wenig Bewegung, zu viele zuckerhaltige Getr?nke, Essen aus Langeweile oder Frustgef?hlen. Bei Abel sind die vielen Pfunde auch famili?r bedingt. "Alle in meiner Familie sind ?bergewichtig", erkl?rt Lotti Langenegger. Den Grund sieht sie einerseits in der genetischen Veranlagung, andrerseits in der ?berlieferten Art zu kochen.

Erfolgsrezept: Richtige Ern?hrung, mehr Bewegung

Abel litt immer mehr unter seinem hohen Gewicht, er wurde von seinen Kameraden ausgelacht und oft "Fettsack" gerufen. "Das tat mir weh im Herz." Seit eineinhalb Jahren macht er nun im Kinderspital Z?rich bei einem Di?tprogramm mit. Es beginnt mit einer ?rztlichen Untersuchung und der Abkl?rung, ob die Kinder motiviert sind abzunehmen. Dann folgt kindergerechte Ern?hrungsberatung mit Tipps und Anleitungen f?r mehr Bewegung. Wichtig: keine Radikaldi?ten, sondern Abnehmen in kleinen Schritten.

Abel hat bereits 8 Kilo abgenommen. Und dies, obwohl er in der Zwischenzeit 9 cm gr?sser geworden ist. Sein Erfolgsrezept: keine S?ssgetr?nke, Popcorn statt Chips, kleinere, daf?r mehr und fett?rmere Mahlzeiten und viel Bewegung. "Am Anfang war es schon etwas schwierig", gesteht er. Seine Mutter hat gelernt, anders zu kochen, und kontrolliert auch seinen S?ssigkeitenkonsum: "Wenn Mami ‹nein› sagt, dann heisst das nein", erkl?rt er.

Abel liebt es, sich mit seinen Freunden beim Fussballspielen zu verausgaben. Zwar dr?cken die Kilos noch immer, doch er ist stolz auf seine ersten Abnehmerfolge. "Sie sagen schon nicht mehr so oft ‹Fettsack›", freut er sich ?ber die Reaktion seiner Kameraden. Und, ganz klar, er will auf jeden Fall weitermachen.

Mirjam Oertli

Abnehmen - Programme f?r Kinder

° Kinderspital Z?rich, Sprechstunde f?r Essst?rungen, Steinwiesstrasse 75, 8032 Z?rich, Tel. 01 266 75 25
° Club minu, Migros-Kulturprozent, Life & Work, Postfach, 8031 Z?rich, Tel. 01 277 21 78, Internet: www.minuweb.ch
° D-Club Castelmont, Schul?rztlicher Dienst, St.-Alban-Vorstadt 19, 4052 Basel, Tel. 061 272 31 34
° Ostschweizerisches Kinderspital, Claudiusstrasse 6, 9006 St. Gallen, Tel. 071 243 74 81
° WIM, Gesundheitsdienst Stadt Bern, Postfach 6262, 3001 Bern, Tel. 031 321 69 54