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- Falsch. Muskelkater entsteht durch kleinste Zerrungen. In den Muskeln kommt es zu Rissen in den Fasern. Deshalb sollte man, wie bei Zerrungen allgemein, auch bei Muskelkater die Muskeln schonen. Um sich zu regenerieren, brauchen sie etwa 48 Stunden.
Wer sich hingegen weiterbewegt, verletzt die Muskeln noch mehr. Die Schmerzen können zunehmen, und Schwellungen oder grössere Zerrungen sind eine mögliche Folge.
01. Oktober 2002
