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Besonders im Winterhalbjahr leide ich oft an depressiven Zuständen. Könnte mir eine Lichttherapie helfen?
Ja. Lichttherapie hat bei saisonaler Depression gute Aussichten auf Erfolg. Einigen Betroffenen geht es schon nach wenigen Tagen deutlich besser. Auch gegen andere psychische Probleme wie Schlafstörungen kann eine Lichttherapie helfen. Bevor Sie sich jedoch eine Therapielampe mieten oder kaufen, sollten Sie sich von einer Fachperson beraten lassen. Sie soll die Therapie auf Ihre innere Uhr abstimmen.
01. November 2009 | ho
