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Zwei Wochen faulenzen genügt, um die Fitness massiv zu vermindern. So das Resultat eines Versuchs der Universitäten von Kopenhagen und Missouri. Es nahmen junge Männer daran teil, die sich bisher viel bewegt hatten. Nach der Faulenzzeit schnitten sie beim Ausdauertraining 7 Prozent schlechter ab. Auch verschlechterte sich die Regulation des Blutzuckers. Die Mediziner waren überrascht, wie schnell sich die Fitness verringerte. Sie raten deshalb zu regelmässiger Bewegung. So bleibt man fit und beugt Krankheiten vor.
25. Mai 2010 | Sonja Marti, Redaktion Gesundheitstipp
