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Mein Mann hat manchmal furchtbare Albträume. Dann schreit er und wälzt sich im Bett. Soll ich ihn aufwecken, um den Albtraum zu stoppen?
Ja. Sprechen Sie Ihren Mann an und machen Sie ein wenig Licht, damit er sich beim Aufwachen orientieren kann. Wahrscheinlich wird er sich dann rasch beruhigen.
Zudem sollte Ihr Mann den Grund für seine Albträume herausfinden. Regelmässige Angstträume bei Erwachsenen gehen nämlich oft mit psychischen Auffälligkeiten einher. Als Ursache kommt zum Beispiel Stress in Frage. Dann kann eine Psychotherapie helfen, um wieder ruhig zu schlafen.
Auch gewisse Medikamente können Albträume auslösen. Wenn Ihr Mann regelmässig Medikamente nimmt, sollte er das Thema mit seinem Arzt besprechen. Allenfalls verträgt er ein anderes Präparat besser.
Eine Liste der Medikamente gibt es als Gratis-Merkblatt: Auf www.gesund heitstipp.ch oder mit einem frankierten C5-Antwortcouvert bei Gesundheitstipp, «Albträume», Postfach 277, 8024 Zürich.
(We)
28. Juni 2011
