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Sie machen vielen Leuten das Leben schwer: Kopfschmerzen. Was hilft und wie man vorbeugen kann, erfahren Betroffene unter folgenden Links.
Test
www.dr-walser.ch/migraene.htm
Wenn jemand regelmässig unter Kopfschmerzen leidet, empfiehlt sich ein Test (Stichwort: Kontroll-Fragebogen). Laut Gesundheitstipp-Arzt Thomas Walser kann der Test helfen, die richtigen Massnahmen zu ergreifen.
Kräuter
www.kraeuter-verzeichnis.de
Augentrost, Ingwer, Kamille: Diese Kräuter sollen helfen, den Kopf von pochenden Schmerzen zu befreien, damit man wieder klar denken kann.
Selbsthilfe
http://www.forum-schmerz.de
Mit Ausdauertraining und gezielter Entspannung kann man Kopfschmerzen vorbeugen. Empfohlen werden Velofahren, Joggen und Schwimmen. Aber auch Yoga oder Progressive Muskelentspannung sind nützlich.
07. April 2012
