Chiffre 10219
Ich mache am Morgen folgendes Ritual: Im Bett strecke ich Arme und Beine in die Höhe und schüttle sie längere Zeit. Danach lasse ich sie auf die Matratze fallen. Das bringt den Kreislauf in Schwung. Danach stehe ich auf und bürste meinen Körper von unten nach oben. Zum Schluss reibe ich die Haut mit Kokosöl ein.
Ruth
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Jobverlust, Trennung, Alter, Todesfall: Dieses Buch zeigt Auswege aus Krisen. 1. Auflage, Oktober 2022
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