Für die 95-jährige ­Johanna Quaas ist es ­undenkbar, nach dem Aufwachen gemütlich im Bett liegen zu bleiben. Lieber dehnt sie ihre Muskeln und macht ­Liegestützen auf dem Balkon. Den ganzen Tag lang treibt sie Sport. So bleibt sie beweglich – trotz Arthrose. Das Re­sultat: Sie ist die älteste Wettkampfturnerin der Welt. Der Journalist Christoph Cöln legt mit «Reife Leistung» ein eindrückliches Buch über fitte Senioren vor. Es richtet sich nicht nur an Leistungssportler: Der Autor hat auch ­viele Tipps eingebaut für ­Leute, die ­weniger gut trainiert sind – zum Beispiel stellt er Übungen vor, die man bequem im Stuben­sessel machen kann.  

Empfehlenswert

Christoph Cöln: «Reife Leistung», Riva Verlag, ca. Fr. 35.–