Ginseng-­Kapseln, Ginkgo-­Extrakte oder Präparate mit Vitamin D schützen laut den Herstellern angeblich vor Demenz. Doch dafür gibt es keine Beweise (Gesundheits­tipp 2/2017). Besser belegt ist die Wirkung der mediterranen Diät mit viel Gemüse, Salat, Früchten, Fisch, Geflügel, gesunden Fetten und Pflanzenstoffen. Eine in der Zeitschrift «Expert Review of Neurotherapeutics»  publizierte Studie mit 14 000 Teilnehmern zeigt: Leute, die sich so ernähren, haben eine bes­sere Gehirnleistung. Die mediterrane Diät sei «geradezu prädestiniert», die Entwicklung der Demenz zu verzögern, schreibt Peter E. Ballmer, pensionierter Chef­arzt des Kantonsspitals Winterthur, in der «Schweizer Zeitschrift für Ernährungsmedizin». Besonders günstig sei es, mediterrane Kost mit Sport zu kombinieren.