Simona Schlumpf steht im Balboa Gym in Zürich. Mit beiden Händen hält sie den Griff einer Eisenkugel. Konzentriert führt sie die Kugel zwischen den Beinen hindurch nach hinten. Dann schwingt sie sie nach vorne bis auf Schulterhöhe – und stoppt sie mit der Kraft ihrer Beine. «Swing» nennt sich diese Übung. Seit zwei Jahren trainiert die 33-Jährige mit sogenannten Kettlebells. «Ich bin ein grosser Fan dieses Trainings», sagt sie. ...