Ein Montagabend im November: Zwölf Frauen und Männer bewegen sich im Fitness­center Shape-X in Zürich rhythmisch zum Takt der Musik. Der Trainer zeigt die Übungen präzis vor. Das Training beginnt mit Kniebeugen. Aussergewöhnlich daran: Mit den Armen hängen die Teilnehmer an Bändern, die an der Decke montiert sind. Das sind die sogenannten TRX-Schlingen. «Noch fünf mal», ruft der Trainer. Die Teilnehmer keuchen und schwitzen. Die 39-...