Chiffre 72110

Ich, 87, kenne das Problem. Mein Arzt empfahl mir folgende Übung: Führen Sie einen dicken Bleistift quer zum Mund. Halten Sie ihn mit den hintersten Zähnen fest und kauen Sie darauf, während Sie den Unterkiefer nach vorn schieben. Ich machte das drei Mal am Tag, je zwei bis drei Minuten lang.

Helene