Eine häufige Ursache für Rückenschmerzen ist der sogenannte Rundrücken. Sportwissenschafter Matthias Ludwig von der Sport-Clinic Zürich erklärt: «Er entsteht, wenn man beim Arbeiten eine ungünstige Haltung einnimmt und sich zu wenig bewegt.» Wer stundenlang nach vorn geneigt arbeitet, beispielsweise am Computer, nimmt meist eine gekrümmte Position ein: Die Arme sind ausgestreckt, der Kopf leicht nach vorn gesenkt, die Schultern hängen e...