Lausanne. Ein- bis zweimal in der Woche einen Mittagsschlaf einschalten, baut Stress ab und kann das Leben verlängern. Das zeigt eine Studie der Universität Lausanne mit 3500 Teilnehmern. Das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall verringerte sich mit Mittagsschlaf um 50 Prozent im Vergleich zu jenen Teilnehmern, die keine Siesta hielten. Für Gesundheitstipp Arzt Thomas Walser sollte der Mittagschlaf nicht länger als 45 Minuten dauern. Walser sagt: «Jeden Tag einen Mittagschlaf zu machen, senkt das Risiko nicht stärker.» BMJ