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Nein, vorerst nicht. Beim Mortonneurom ist ein Nerv im Vorfuss entzündet. Mit der Zeit vernarbt dort das Bindegewebe und drückt auf den Nerv. Das verursacht die Schmerzen.
Achten Sie darauf, dass Ihre Wanderschuhe im vorderen Teil nicht zu eng sind. Binden Sie die Schnürsenkel so, dass der Vorfuss genügend Platz hat. Oder lassen Sie sich eine Einlage für die Schuhe machen, welche die betroffene Stelle entlastet.
Machen Sie zudem Übungen, um die Fussmuskeln und das Fussgewölbe zu stärken sowie die Wadenmuskeln zu dehnen. Geeignete Übungen liefert das Gesundheitstipp-Merkblatt «Zehn Übungen für gesunde Füsse», gratis zum Herunterladen auf Gesundheitstipp.ch oder zu bestellen bei Gesundheitstipp, «Fussübungen», 8024 Zürich. Eine Kortisonspritze ist erst dann sinnvoll, wenn alles andere nicht geholfen hat.
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