Body2Brain

Für Android und iOS, gratis

Oscar heisst das Gute-Laune-Schaf. Es begleitet auf witzigen Bildern durch diese App, die beim Entspannen hilft. Das funktioniert ganz einfach: Man gibt ein, ob man sich zum Beispiel im Büro ärgert oder schlaflos zu Hause im Bett liegt. Je nachdem wählt die App die passende von insgesamt fünfzehn Übungen aus: etwa Arme schwingen, Brust reiben oder Hände in die Hüfte stemmen. 

Die Übungen sind leicht verständlich beschrieben. Sie stammen aus Büchern der deutschen Ärztin ­Claudia Croos-Müller. Die Werbung für diese hält sich dezent im Hintergrund.

Hersteller: Random House

Bewertung: Sehr empfehlenswert