Bei vielen Leuten lässt das Gedächtnis im Alter nach. Das ist normal. Jetzt zeigt eine grosse Studie: Wie gut das Gedächtnis funktioniert, hängt von den Lebensgewohnheiten ab. Mit einfachen Mitteln können Senioren ihre Hirnleistung verbessern.

Die Untersuchung zeigt: Gesundes Essen, regelmässige Bewegung und soziale Kontakte haben den grössten Einfluss auf das Gedächtnis. Auch Aktivitäten wie Lesen, Schreiben oder Spiele, die das Gehirn b...