Muskeln anspannen und entspannen: So einfach können Sie Stress bekämpfen



Viele Menschen leiden unter Stress und Hektik. Eine ganz einfache Methode bringt Gestresste wieder auf den Boden: Die Progressive Muskelrelaxation. Man kann die Technik überall anwenden. Und sie kostet nichts.



Claudia Peter cpeter@pulstipp.ch



«Es war ein Höllentag», erinnert sich Barbara Steiner. «Dauernd wollte jemand etwas von mir: "Könnten Sie bitte mal herkommen, die ...