Das ist nicht ausgeschlossen, falls die Tabletten Eisen enthalten. Andererseits wirken Inhalts­stoffe wie Magnesiumsalz und künstliche Süssstoffe eher abführend. Grundsätzlich sind künstliche Vita­mine und Spuren­elemente meist nicht nötig. Essen Sie stattdessen viel Gemüse, Früchte, Fisch, Nüsse und Hülsenfrüchte. So nehmen Sie genügend Nährstoffe auf. Falls Sie den Eindruck haben, dass Ihnen etwas fehlt, sollten Sie zu Ihrem Hausarzt gehen: Er kann feststellen, ob Sie zusätzliche Vitamine benötigen.