Ich, 60, rauche seit meiner Jugend. Auf das neue Jahr hin möchte ich endlich von den Zigaretten loskommen. Ich weiss aber nicht, wie ich den Rauchstopp am besten anpacke. Das Buch «Endlich Nichtraucher!» von Allen Carr hat mir leider nichts gebracht. Wer weiss Rat?
Chiffre 12222 Peter
Tipps für den richtigen Umgang mit Ärzten und Spitälern. 5. Auflage, Oktober 2022
Jobverlust, Trennung, Alter, Todesfall: Dieses Buch zeigt Auswege aus Krisen. 1. Auflage, Oktober 2022
Wie man die Signale des Körpers erkennt, gesund isst und jeden Tag genügend Bewegung hat. Eine praktische Anleitung, wie man das Gewicht senken und auf Dauer halten kann (1. Auflage Mai 2021).
Allergische Krankheiten und ihre Auslöser. Wie man sie erkennt und was man dagegen tun kann (2. aktualisierte Auflage März 2018).
Mit diesem Vorsorgepaket regeln Sie alles Notwendige für den Fall, dass Sie einmal urteilsunfähig sind und nicht mehr selbst entscheiden können.
Die dunklen Gesichter einer Depression. Wann eine Behandlung angezeigt ist. Was dagegen hilft. Mit vielen Tipps für Betroffene und Angehörige (1. Auflage Mai 2012).
Gesund und aktiv bleiben, komfortabel wohnen zu Hause und im Heim, das Leben im Ruhestand geniessen (1. Auflage September 2011).
Schlafprobleme vermeiden und behandeln: Die besten Rezepte für einen guten Schlaf. (2. aktualisierte Auflage Oktober 2013). «Zur Zeit vergriffen»
So kommen Sie fit und gelassen durch die Wechseljahre. Die häufigsten Probleme – und was Sie dagegen tun können (2. aktualisierte Auflage November 2013).
Was der Haut guttut und was ihr schadet. Die richtige Pflege, die häufigsten Probleme, der beste Schutz ( 3. aktualisierte Auflage August 2017).
So bringen Sie mehr Bewegung ins Leben: Bei der Arbeit, in der Freizeit, zu Hause. Mit Übungen und Trainings-Tipps (2. aktualisierte Auflage Januar 2017).
Was dem Rücken gut tut, was ihm schadet. Beschwerden vorbeugen und behandeln (3. aktualisierte Auflage September 2013). «Zur Zeit vergriffen»
Kopfschmerzen behandeln und vorbeugen: Die wirksamsten Therapien – mit und ohne Medikamente (2. aktualisierte Auflage Juni 2017).
Sanfte Therapien im Überblick – vom Biofeedback über die Homöopathie bis zur Pflanzenmedizin. (2. aktualisierte Auflage, Juni 2020)
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