Ich, 42, knirsche nachts mit den Zähnen, wenn ich mich gestresst fühle. Der Zahnarzt gab mir eine Kunststoff­schiene, die meine Zähne schützen soll. Doch am Morgen sind meine Kaumuskeln verspannt, und der Kiefer tut weh. Entspannungsübungen vor dem Einschlafen nützten wenig. Was könnte mir helfen?

Chiffre 9213 Tanja