Geschädigte Bandscheiben oder eine verkrümmte Wirbelsäule sind meistens nicht schuld an Rückenschmerzen. Diese entstehen oft, wenn die Muskeln in den Schultern und im Rücken verspannt, verkürzt oder überdehnt sind. Das kann zum Beispiel passieren, wenn man viel sitzt, sich im Alltag wenig bewegt oder grossem Stress aus­gesetzt ist. 

Der Yogalehrer Roland Haag aus Amriswil TG kennt das: ­«Rückenschmerzen sind ein häufige...