Jena (D)  – Yoga ist ebenso wirksam wie eine Psychotherapie. Zu diesem Ergebnis kommen Psychologen der Universität Jena. Sie werteten 25 Studien mit über 1300 Personen aus. Alle von ihnen machten klassisches Hatha-Yoga mit Atem- und Körperübungen. So konnten sie psychische Störungen wie Depressionen, Süchte oder Ängste behandeln.    

Deutsches Ärzteblatt