Müde im Frühling: Frische Luft statt Pillen und Pulver

saldo 06/2017 vom

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Apotheken bewerben Vitaminpräparate und Stärkungsmittel gegen die Frühlingsmüdigkeit. Doch spezielle Präparate sind unnötig. Licht und frische Luft genügen.

Floradix Nur bei nachgewiesenem Mangel sinnvoll (Bild: iSTOCK)

Floradix Nur bei nachgewiesenem Mangel sinnvoll (Bild: iSTOCK)

Kaum spriessen die ersten Narzissen, preisen Apotheken, Drogerien und Hersteller ihre Stärkungsmittel und Fitmacher an: «Schluss mit schlapp» heisst es in der Werbung von Floradix, einem Präparat mit Eisen, Vitamin B12 und Kräuterextrakten. Apotheken empfehlen oft auch Multivitamine, Magnesium oder B-Vitamine gegen Frühjahrs­müdigkeit. Das Geschäft mit Vitaminpillen und Stärkungsmitteln floriert: Im vergangenen Jahr gingen über 5 Millionen Packungen über die Ladentische. Das besagen Zahlen des Branchenverbands Interpharma. Hinzu kommen die Verkäufe der Grossverteiler.

Doch: Bei Frühlingsmüdigkeit kann man sich solche Produkte sparen. Ernährungsmediziner David Fäh von der Berner Fachhochschule sagt: «Sie haben höchstens einen Placeboeffekt.» Die meisten Menschen sind genügend mit Nährstoffen versorgt – auch nach dem Winter. Lediglich der Vitamin-D-Spiegel sei bei einigen Leuten im Frühling niedrig. «Es ist aber unwahrscheinlich, dass dies allein die Müdigkeit verursacht», sagt der Experte. [...]

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