Stimmts?

Gesundheitstipp 05/2018 vom

Salat verliert beim Waschen Vitamine 

Richtig. Das ist vor allem dann der Fall, wenn man den Salat vor dem Waschen zerkleinert. Dann schwemmt das Wasser Mineralstoffe und Vitamine aus den Blättern. Besser ist es, man wäscht die ganzen ­Blätter – und das nur kurz.

Sport schadet dem Ungeborenen

Falsch. Leichtere Fitness­übungen können die Risiken bei der Geburt verringern. Zudem haben schwangere Frauen, die sich regelmässig bewegen, ­seltener hohen Blutdruck oder Schwangerschaftsdiabetes. 

Apfelsaft hilft Kindern bei Durchfall

Richtig. Verdünnter Apfelsaft schützt Kinder bei einer ­Magen-Darm-Infektion vor ­einem gefährlichen Mangel an Flüssigkeit. Der Saft hilft zudem, die verlorenen ­Mineralstoffe zu ersetzen. Spezielle Elektrolytlösungen sind oft unnötig.

Bei Vollmond schläft man schlecht

Falsch. In einer Studie mit über 1200 Teilnehmern ­stellten Wissenschafter ­keinen Einfluss des Mondes auf den Schlaf fest. Auch ­weitere Studien ­konnten die «Mondfühligkeit» vieler ­Menschen nicht beweisen. 

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