Sie ist rund, 4 bis 48 Kilo schwer und hat einen Griff: Die Kugelhantel. Patrizia Egli aus Meisterschwanden AG trainiert mit einer solchen Kettlebell – am liebsten zu Hause oder im Garten. Sie fasst die 12 Kilo schwere Kugel mit einer Hand am Griff, schwingt sie unter den Beinen durch, zurück und über den Kopf. «Ich habe durch die Kettlebell eine bessere Körperspannung und mehr Kraft im Rumpf», sagt die 35-jähr...