Was hilft gegen Magenbrennen?

Gesundheitstipp 03/2019 vom

von

«Ich habe seit längerer Zeit Magenbrennen. Gibt es dagegen sanfte Mittel?»

Ja. Achten Sie zuerst auf die Ernährung. Vollkornbrot, Kartoffeln, Haferflocken, Mandeln, Früchte und Gemüse sorgen dafür, dass der Magen weniger sauer ist. Verzichten Sie auf Kaffee und Zigaretten. Essen Sie ausserdem am Abend nur noch wenig. Oft hilft auch ein Basenpulver, zum Beispiel Basica oder Dr. Jacob’s Basenpulver. Es neutra­lisiert den Magensaft und liefert wichtige Mineral­stoffe. Auch Ingwerwasser tut gut. Schneiden Sie dafür mehrere Scheiben frischen Ingwer und übergiessen Sie sie mit heissem Wasser. ­Lassen Sie den Tee etwa eine Viertelstunde lang ­ziehen und trinken Sie eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit eine Tasse davon.

 

0

Kommentare

Kommentar hinzufügen

Beratung verwalten