Was hilft gegen Probleme mit der Verdauung?

Gesundheitstipp 10/2018 vom

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«Ich hatte vor einem Jahr eine Operation und ­bekam verschiedene ­Antibiotika. Seitdem habe ich stets Probleme mit der Verdauung. Was kann ich dagegen tun?»

Essen Sie täglich ein Bifidus-­Joghurt mit einem geriebenen Apfel und beobachten Sie, ob sich die Beschwerden bessern. Die Antibiotika haben vermutlich die Darmflora angegriffen und nützliche Darmbakterien dezimiert. Diese stärken das Immunsystem, halten schädliche Bakterien fern und unterstützen die Verdauung. Sie ernähren sich von ­Pektin, das in Äpfeln enthalten ist. Die probiotischen Milchsäure­bakterien im ­Joghurt stärken die Darmflora zu­sätzlich. 

 

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