Was tun gegen trockenen Husten?

Gesundheitstipp 01/19 vom

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«Ich habe einen lästigen trockenen Husten. Was kann ich gegen den Hustenreiz tun? Medikamente möchte ich nicht nehmen.»

Es gibt verschiedene Techniken, wie Sie den Hustenreiz dämpfen können. Oft hilft schon die richtige Atemtechnik. Atmen Sie langsam und sanft durch die Nase ein. Durch das Erwärmen der Luft wird der Hustenreiz gedämpft. Lassen Sie dann den Atem langsam durch die locker aufeinander gelegten Lippen ausströmen.

Ein warmes Getränk und Hustenbonbons dämpfen den Reiz ebenfalls. Besonders gut helfen Tees mit Isländisch Moos, Malven, Linden­blüten und Königskerzen oder warme Milch mit Honig. Sorgen Sie dafür, dass die Luft in den Zimmern genügend befeuchtet ist. Trockene Luft reizt die Atemwege zusätzlich. Wenn der Husten nicht nachlässt, sollten Sie zum Arzt. 

 

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