Am besten machen Sie einen Termin bei Ihrem Hausarzt ab. Er kann ein paar Tests mit Ihnen durchführen. Bei der Gelegenheit kann er Ihnen auch Pflanzenpräparate mit einem Extrakt aus Ginkgo verordnen. Ginkgo kann die Durchblutung der Gefässe im Gehirn verbessern. Die Kranken­kasse bezahlt bestimmte Präparate wie Tebokan.

Sie könnten aber auch mit Tanzen beginnen. Studien zeigen, dass Tanzen das Gedächtnis verbessert, weil man sich eine bestimmte Abfolge von Schritten merken muss.