Ja, vermutlich schon. Hafer enthält Inhaltsstoffe, welche die guten Bakterien im Darm fördern und die Abwehrkräfte stärken. Die Früchte liefern viele Vitamine. Haferbrei sättigt zudem länger als ein Konfibrot. Dadurch können Sie Ihr Körpergewicht besser halten. Das hat einen positiven Einfluss auf die Abwehr des Körpers.

Sie müssen aber nicht unbedingt Haferbrei essen. Ein Birchermüesli mit Getreideflocken, Quark oder Joghurt, Früchten, Samen und Kernen fördert diese guten Bakterien ebenfalls. Zudem spielen das Alter, die Gene und der Lebensstil eine Rolle bei der Immunabwehr: Wer sich häufig an der frischen Luft bewegt, ist weniger anfällig für Infekte.