Versuchen Sie einmal, einen leichten Schal um Mund und Nase zu legen, während Sie wandern. Das filtert die Partikel in der Luft ein wenig. Möglicherweise reizen diese die Schleimhaut Ihrer Nase. Zusätzlich erwärmt es die Luft, die Sie einatmen. Denn auch kalte Luft kann die Nase reizen. Bei manchen Leuten reagiert die Nase, wenn sie Druck an der Achsel spüren. Pro­bieren Sie deshalb, ohne Rucksack zu wandern. Falls diese Massnahmen nichts helfen, sollten Sie sich bei einem Hals-Nasen-­Ohren-Arzt gründlich untersuchen lassen.