Richten Sie Ihren Arbeitsplatz so ein, dass Sie ihre Augen schonen. Das be­deutet: Der Computerbildschirm sollte mindestens 50 Zenti­meter vom Gesicht entfernt sein. Der obere Bildschirmrand befindet sich dabei leicht unterhalb der Höhe Ihrer Augen. Ihre Augen trocknen eher aus, wenn Sie bei der Arbeit aufwärts schauen müssen und dabei weniger blinzeln. Sorgen Sie dafür, dass der Computer nicht zu hell ­eingestellt ist, und schalten Sie den Blaulichtfilter ein. Letzterer lässt sich bei ­manchen Computern in den System­einstellungen einstellen.

Probieren Sie es mit ­einer Brille, wenn das nichts hilft: Sie hilft besser gegen trockene Augen als Kontaktlinsen. Bei Augenschmerzen helfen zudem oft warme, nasse Umschläge mit Wasser. Grund: Sie beruhigen die Augen.