Das hilft bei Kopfschmerzen und Migräne

Kopfschmerzen behandeln und vorbeugen: Die wirksamsten Therapien – mit und ohne Medikamente (Vollständig überarbeitete 2. Auflage, Juni 2017).

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Inhaltsverzeichnis

Schmerz

Die Alarmanlage des Körpers und wie sie funktioniert

Checkliste: Bei diesen Symptomen sollten Sie zum Arzt

Chronische Schmerzen – eine Qual ohne Ende

Erste Massnahme bei Kopfschmerzen

Die Schmerzskalen und wie man sie liest

Vorlage für ein Kopfschmerztagebuch

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Ursachen abklären

Wie man primäre und sekundäre Kopfschmerzen erkennt

Weshalb man nicht regelmässig Schmerzmittel schlucken darf

Der Kopfschmerzfragebogen ist wichtig für Patient und Arzt

So läuft eine gründliche Untersuchung beim Arzt ab

Der Midas-Fragebogen klärt, wie das Kopfweh Sie beeinträchtigt

Spezialuntersuchungen und wann sie nötig sind

Checkliste: Sind Sie bei Ihrem Arzt gut aufgehoben?

Darauf sollten Sie achten, wenn Sie sich selber behandeln

Wann man die Therapie umstellen muss

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Migräne

 Checkliste: Ist Ihre Form von Kopfweh tatsächlich Migräne?

So verläuft eine Attacke mit und ohne Aura

Beschwerden: Jeder Patient erlebt sie wieder anders

Diese Faktoren können Migräne auslösen

Warum man sich an die Auslöser des Kopfwehs gewöhnen sollte

Wer seine Auslöser erkennt, kann Attacken oft verhindern

Diese Sportarten helfen, einer Migräne vorzubeugen

Selbsthilfe: So lässt sich eine Attacke mildern

Rezeptfreie Mittel bei leichter Migräne

Medikamente bei mittleren und schweren Attacken

Wirkstoffe gegen Migräne-Anfälle im Vergleich

Vorbeugen: Diese Trainings und Therapien wirken häufig gut

Natürliche Helfer: Von Coenzym Q10 bis Pestwurz

Diese Medikamente reduzieren Anzahl und Schwere der Anfälle

Hände weg von diesen Medikamenten und Behandlungen

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Spannungskopfweh

Stichwort: Episodischer und chronischer Schmerz

Innere und äussere Faktoren, die das Kopfweh auslösen

Wie Pfefferminzöl die Schmerzen lindern kann

Spannungskopfweh vorbeugen: Die Tipps

Einfache Methoden, gelegentliche Schmerzen zu lindern

Rezeptfreie Mittel – und wie sie besser wirken

Chronische Spannungskopfschmerzen: Entspannungstrainings

Übungen: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Antidepressiva gegen chronisches Spannungskopfweh

Diese Therapien sind umstritten

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Kopfschmerzen durch Medikamente

Bei diesen Mitteln kann Kopfweh eine Nebenwirkung sein

Tablettenmissbrauch und seine Folgen

Vergleich: Triptane führen relativ schnell zu Dauerkopfweh

Medikamentenentzug: Warum ärztliche Hilfe ein Muss ist

Checkliste: Wann ist der Entzug in einer Klinik nötig?

Nachbetreuung und begleitende Massnahmen

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Clusterkopfweh

Extreme Schmerzen, starke weitere Beschwerden

Lebensmittel, flackerndes Licht und andere Auslöser

Mit reinem Sauerstoff gegen die Attacken

Diese Mittel lindern die rasenden Schmerzen

Gute Medikamente zum Vorbeugen

Chirurgische Eingriffe gegen Clusterkopfweh: Vorsicht!

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Kopfschmerzen bei Kindern

Warnsignale, die Eltern beachten sollten

Was Stress und Überforderung auslösen können

Stressfaktoren ausschalten: Tipps

Hat das Kind Migräne? Die Checkliste

Sanfte Mittel gegen die Schmerzen

Migräne-Medikamente

Vorbeugen durch Fantasiereisen oder Therapie

Spannungskopfweh: Oft helfen Entspannungsübungen

Kopfschmerztagebuch für Kinder

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Alternative Therapien

So wirkt Akupunktur

Akupressur sowie Anleitungen zur Selbsthilfe

Fussreflexzonen-Massage als ergänzende Behandlung

Homöopathie: Wenig kann viel bringen

Hypnose: Noch kein klarer Beweis für Nutzen bei Kopfweh

Osteopathie: Wie sie funktioniert und wann sie helfen könnte

Neuraltherapie: Die Behandlung gegen «Störfelder»

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Nützliche Adressen


Fachorganisationen, Beratungsstellen, Selbsthilfe
Internet-Adressen

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Anhang

Adressen: Auskunft, Beratung und Hilfe

Stichwörter

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