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Gesundheitstipp - 03/2018

Gesundheitstipp 03/2018

Alexander-Technik: «Jetzt habe ich viel weniger Rückenweh»
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Alexander-Technik: «Jetzt habe ich viel weniger Rückenweh»

| Verspannungen und Stress können ­Rückenschmerzen auslösen. Sanfte Therapien wie die ­Alexander-Technik lindern die Beschwerden. Die Übungen kann man gut zu Hause ausführen. Weiter
 
Schlemmen für ein langes Leben
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Schlemmen für ein langes Leben

| Die griechischen Inseln haben kulinarisch viel zu bieten – eine breite Palette von Gemüse, Fisch und Olivenöl. Hier entdeckten Forscher einst die gesündeste Form des Essens. Weiter
 
Elektrosmog: Strahlenmeer in der Stube
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Elektrosmog: Strahlenmeer in der Stube

| Mit der sogenannten «Smart Home»-Technik kann man verschiedene Geräte im Haushalt vom Handy aus fernsteuern. Messungen des Gesundheitstipp zeigen: Der Elektrosmog nimmt damit massiv zu. Weiter
 
Kaffee: Gut fürs Herz
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Kaffee: Gut fürs Herz

| Macht Kaffee süchtig? Schadet er dem Herz? Und ist er wirklich ein Schlafkiller? Der ­Gesundheitstipp liefert Fakten zu gängigen­­ Kaffee-Mythen. Weiter
 
Wer weniger Fleisch isst, lebt gesünder
Gesundheitstipp

Wer weniger Fleisch isst, lebt gesünder

| Vegetarier und Veganer haben ­seltener Diabetes und Krebs als Fleischesser. Das zeigen verschiedene Studien. Ganz aufs Steak verzichten muss man aber nicht. Weiter
 
Dehnen und Strecken bei 40 Grad
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Dehnen und Strecken bei 40 Grad

| Beim Bikram-Yoga führt man die Übungen in einem stark aufgeheizten Raum aus. Das soll besonders ­gesund sein. Fachleute warnen allerdings vor Risiken. Weiter
 
Fitnesstracker im Test: Fast alle messen ungenau
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Fitnesstracker im Test: Fast alle messen ungenau

| Fitnesstracker müssen genau messen – sonst bringen sie Hobbysportlern nichts. Doch fast alle getesteten Geräte zeigen in diesem Punkt Schwächen. Immerhin: Nur ein Tracker enthielt den Schadstoff Nickel. Weiter
 
Weissdorn senkt den Blutdruck
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Weissdorn senkt den Blutdruck

| Wer nur leicht erhöhten Blutdruck hat, braucht keine Medikamente. Weissdorn, Knoblauch und Misteln helfen auch. Weiter
 
Die gesunde Stiefschwester
Gesundheitstipp

Die gesunde Stiefschwester

| Dünsten, dämpfen, backen, kochen oder grillieren: Aus Süsskartoffeln lassen sich viele feine Menüs zubereiten. Der Gesundheitstipp zeigt, wies geht. Weiter
 
Die sanfte Alternative zum Giftbecher
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Die sanfte Alternative zum Giftbecher

| Unheilbar kranke Menschen können ihr Leben ­verkürzen, ­indem sie nichts mehr essen und trinken. Das Sterbefasten ist sanfter als Gift zu schlucken oder im Spital an Geräte angeschlossen zu sterben. Weiter