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Gesundheitstipp 01/19

Abnehmen: Mit Sport wirds hart

| Wer im Frühling ­ausschliesslich mit Sport abspecken will, muss viel Zeit aufwenden. Weiter
 

So lieben auch Kinder Gemüse

| Bratlinge aus Gemüse, Reis, Couscous oder Haferflocken sind eine feine Alternative zu Hamburgern. Eine Quarksauce peppt das gesunde Menü zusätzlich auf. Weiter
 

Diese Lebensmittel tun der Darmflora gut

| Lebensmittel wie Joghurt und Gemüse helfen bei Reizdarm und anderen Beschwerden. Denn sie ­unterstützen die gesunden Darmbakterien ebenso gut wie Produkte aus Drogerien und Apotheken. Weiter
 

Mit diesen Augentropfen haben Sie den Durchblick

| Die Auswahl an Tropfen und Gels, die gegen trockene Augen helfen sollen, ist ­riesig. Nicht alle sind für jeden Patienten geeignet. Fachleute geben Tipps. Weiter
 

Beim Kochen mögen es die Japaner bunt

| In Japan sind viel weniger Menschen übergewichtig als in der Schweiz. Das liegt nicht nur daran, was man dort isst – sondern auch am Zubereiten. Weiter
 

Antidepressiva aus der Drogerie

| Seit Anfang Jahr dürfen Drogerien Hunderte ­Medikamente verkaufen, die bisher nur in ­Apotheken erhältlich waren. Fachleute befürchten nun, dass die Verkäufer Patienten falsch beraten. Weiter
 

Körperöle im Test: Bedenkliche Substanzen in vielen Produkten

| Körperöle sollen strapazierte Haut im Winter ­pflegen. Doch in vielen Produkten stecken Stoffe, ­welche die Haut reizen oder gar Krebs auslösen können. Dies zeigt der Labortest von zwölf Produkten. Weiter
 

Fasten: Ab jetzt gibt es nur noch Wasser und Fastensuppe

| Blutdruck, Cholesterin, Übergewicht: Mit Fasten lassen sich hohe Werte senken. Ausserdem ist es ein Einstieg in eine gesunde Lebensweise. Der Gesundheitstipp startet eine Leseraktion und setzt ein Leserquartett vor leere Teller. Weiter
 

Schneeschuhtouren: Mystische Wälder, traumhafte Rundsicht

| Weisse Wiesen, verschneite Bäume, reine Bergluft: Auf Schneeschuhen lässt sich der Winter richtig ­geniessen. Der Gesundheitstipp stellt acht schöne Routen vor. Weiter
 

Kosmetika: Duschgels mit riskanten Folgen

 

Krankheitskeime auf der Avocado

Viele Avocados haben Listerien auf der Schale. Das zeigt eine Untersuchung. Der richtige Umgang in der Küche verhindert Infektionen. Weiter
 

Kein Schutz vor Schnupfen

Zwei neue Sprays ­verhindern angeblich ­Erkältungen. Bewiesen ist dies nicht. Weiter
 

Mohnsamen: Schwangere sollten verzichten

 

Zahnöl: Kein Ersatz für Zahnpasta

 

Nikotin: Rauchstopp lohnt sich trotz Gewichtszunahme

 

Ein Teenager für eine heile Welt

| Die 17-jährige Toggenburgerin verbreitet in Büchern und Vorträgen obskure Lebenshilfen. Experten halten ihre Ratschläge für gefährlich. Weiter
 

Santé 24: Bei Anruf ein Arztzeugnis

Telefonärzte bei der ­Swica dürfen neuerdings Zeugnisse und Rezepte ausstellen. Weiter
 

Halsweh bei Kindern: Tabletten sind oft unnötig

| Lutschtabletten und Sprays sollen Kinder von Halsschmerzen befreien. Viele dieser Produkte sind aber riskant. Meist genügen Hausmittel. Weiter