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Gesundheitstipp - 03/2019

Gesundheitstipp 03/2019

Ein Tennisarm muss nicht sein
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Ein Tennisarm muss nicht sein

| Schultern, Arme, Rücken: Beim Tennis wirken auf den Körper starke Kräfte ein. Die Sportärztin ­Kerstin ­Warnke vom ­Luzerner Kantonsspital sagt, wie man sich vor Verletzungen schützt. Weiter
 
«Ich hatte entsetzliche Schmerzen»
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«Ich hatte entsetzliche Schmerzen»

| Seit Ursula Kummler eine künstliche Linse erhielt, sieht sie auf einem Auge fast nichts mehr. Bei der ­Operation im Spital lief einiges schief. Weiter
 
«Tanzen macht mich glücklich»
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«Tanzen macht mich glücklich»

| Tanzen bereitet Freude und macht fit – ob man zu zweit oder einzeln in der Gruppe tanzt. ­Besonders gut für den Körper sind Jazztanz und ­Modern ­Dance. Das zeigt ein ­Vergleich von zehn Stilen. Weiter
 
Vorsicht mit der Keto-Diät
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Vorsicht mit der Keto-Diät

| Teigwaren, Brot und Zucker sind verboten. Stattdessen isst man viel Fleisch, Fett und Gemüse: Die Keto-Diät soll beim Abnehmen helfen und das Herz schützen. Doch Ernährungsexperten raten davon ab. Weiter
 
Tajine-Rezepte: Aromen wie aus 1001 Nacht
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Tajine-Rezepte: Aromen wie aus 1001 Nacht

| Butterzartes Fleisch, würzige Sauce und süsse ­Trockenfrüchte: Wer solche Kombinationen gern isst, sollte einmal eine Tajine kochen. Das ­marokkanische Nationalgericht ist auch für ­Gemüsemuffel eine Entdeckung. Weiter
 
Stimmungstief: So gut wirken Pflanzen auf die Seele
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Stimmungstief: So gut wirken Pflanzen auf die Seele

| Wer psychische Beschwerden hat, braucht nicht ­unbedingt starke Medikamente. Oft helfen auch ­Lavendel, Passionsblume – oder Cannabis. Weiter
 
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Stimmts? Kalte Füsse machen krank

 
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Stimmts? Einmal pro Tag sollte man warm essen

 
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Stimmts? Kleine Kinder sollten Kinderzahnpasta nehmen

 
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Stimmts? Nagelflecken zeigen Kalizummangel an