Inhaltsverzeichnis

| Ob Zink für die Abwehrkräfte oder Kalzium für die Knochen: Nur wenige Menschen ­benötigen Tabletten und Pillen. Weiter

| Roter Chicorée ist nicht bloss ein Salatzusatz, ­sondern ein eigenständiges und gesundes Gemüse für leckere Gerichte. Weiter

| Fast jeder kennt die guten alten Essigsocken gegen Fieber. Doch auch Auflagen mit Kartoffeln, Wirz oder Quark tun gut. Weiter

| Viele Spitalärzte machen einen Kaiserschnitt, wenn sich das Baby in Steisslage befindet. Doch das ist meist nicht nötig. Eine natürliche Geburt ist genauso sicher. Weiter

| Die feuchte Form der Makula-Degeneration lässt sich mit Medikamenten lindern. Mit einer gezielten Ernährung kann man der Krankheit vorbeugen. Weiter

| Sprossen gelten als gesunde Lebensmittel. Doch nun zeigt ein Test des Gesundheitstipp: Die Keimlinge sind voller Bakterien. Weiter

| An kalten Tagen brauchts oft Überwindung, um nach draussen zu gehen. Bei Familie Spiess ist es nicht so. Ihr Hobby ist Geocaching – eine ­Schnitzeljagd mit dem Smartphone. Weiter