Inhaltsverzeichnis

| Trendige Köche kombinieren Lebensmittel aufgrund ihrer chemischen Zu­sammensetzung. ­Gesünder ist ein Mix mit den richtigen Nährstoffen. Weiter

| Der chinesische Pilz schmeckt wunderbar, ob grilliert oder aus dem Backofen. Nicht nur bei Geniessern, auch bei Ärzten hat er einen guten Ruf. Denn er enthält viel Vitamine und stärkt das Immunsystem. Weiter

| Sie heissen «Fit dank Baby», «Lauf, Mama, lauf» oder «Burzzi-Dance». Fitnesskurse für junge Mütter samt Säugling sind zurzeit sehr angesagt. Doch die ­wenigsten Trainings halten, was sie versprechen. Weiter

| Die Kettlebell ist ein handliches Trainingsgerät für zu Hause. Setzt man sie nicht korrekt ein, drohen ­Verletzungen im Rücken oder in den Gelenken. Weiter

| In immer mehr Städten gibt es Rundstrecken für Mountainbiker: Pumptracks. Ein gesundes Training – auch im Herbst und im Winter. Weiter

| Chemische Färbemittel greifen das Haar an – es wird spröde. Mit einfachen Hausmitteln kann man sich schonend neue Farbtöne ins Haar zaubern. Weiter

| Krankenkassenvermittler sorgen oft für Ärger wegen ihrer Geschäftspraktiken. Doch um eine ­günstige Krankenkasse zu finden, braucht man keinen Berater. Weiter

| Ab 2018 gelten in der Psychiatrie einheitliche Tarife – ähnlich wie sie vor vier Jahren in Spitälern ein­geführt wurden. Doch das Tarpsy-System ist um­stritten: Es schlägt viele ­psychisch Kranke über ­einen Leisten. Weiter