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Gesundheitstipp - 09/2018

Gesundheitstipp 09/2018

Gesundheitstipp

Medikamente

 
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Anne Meier, 50, hat das Tourette-Syndrom «Bei Anfällen schlage ich wild um mich»

 
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Merkblatt Bluthochdruck das hilft

| Wenn der Blutdruck zu hoch ist, belastet das den Körper: Das Risiko für Herzinfarkt, Hirnschlag und Nierenkrankheiten steigt. Dagegen hilft gesund essen, nicht rauchen, wenig Alkohol, viel bewegen, gut schlafen sowie Stress und Übergewicht vermeiden. Aber auch alternative Heilmittel und gewisse Medikamente helfen. Weiter
 
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Merkblatt Joghurt: Leichte Rezepte

| Ob süss oder salzig – mit Naturejoghurt lassen sich leichte und überraschende Gerichte zubereiten. Gebratene Auberginen in Joghurt, Joghurt-Wasabi-Dip, Poulet-Curry mit Joghurt, Frozen Joghurt oder Melonen-Lassi: Das sind die besten Rezepte. Weiter
 
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Merkblatt Tapas: Köstliche Häppchen aus Spanien

| Tapas sind ein gesunder Apéro aus der mediterranen Küche. Typische Zutaten wie Oliven, Mandeln, Sardellen, mariniertes Gemüse, Artischocken, Knoblauch und Tomaten enthalten viele gesunde Inhaltsstoffe. Tapas serviert man oft in braunen Tonschälchen, den Cazuelitas. Man isst die Häppchen mit Hilfe kleiner Gabeln oder mit Zahnstochern, andere kommen als Spiesschen oder auf einer Scheibe Baguette auf den Tisch. Weiter
 
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Merkblatt Sterbefasten: So gehen Sie und Ihre Angehörigen vor

| Wer unheilbar krank ist oder zu schwach zum Leben, hat oft den Wunsch zu sterben. Bis vor kurzem konnten Betroffene dies nur durch Suizid oder mit Hilfe einer Organisation für Freitodbegleitung tun. Doch nun unterstützen erste Ärzte und Heime eine andere Form: das Sterbefasten. Weiter
 
Gesundheitstipp

Beratung Kind schlägt die Eltern: Was tun?

| «Unsere dreijährige ­Tochter ist gerade in der ­Trotzphase. Wenn ihr ­etwas nicht passt, schlägt sie mich. Ich werde jeweils wütend und schimpfe mit ihr. Doch das nützt wenig. Wie soll ich reagieren?» Weiter
 
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Beratung Pilze und Rotwein: Ist das schädlich?

| «Ich esse gern Pilze, vor allem als Ragout. Stimmt es, dass man dazu keinen Wein ­trinken sollte?» Weiter
 
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Beratung Muss ich nach dem Joggen etwas essen?

| «Ich gehe abends oft joggen und ­anschliessend direkt ins Bett. Meine Frau meint, dass es gesünder wäre, wenn ich noch etwas essen würde. Stimmt das?» Weiter
 
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Beratung Was hilft gegen Nasenbluten?

| «Nach dem Schnäuzen bekam ich kürzlich ­heftiges Nasenbluten. Erst nach längerer Zeit hörte es auf. Danach hatte ich nochmals zweimal Nasenbluten, aber weniger heftig. Was kann ich dagegen tun?» Weiter