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Gesundheitstipp - 10/2019

Gesundheitstipp 10/2019

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Bücher: Die Kraft der Selbstheilung

 
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Film: Dr. Ruth spricht über Sex

 
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App: Turnen für einen gesunden Rücken

 
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App: Kochen mit Videoanleitung

 
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App: Hilfe zum Innehalten

 
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Gabrielle Christelle, 59, hatte eine Hirnblutung «Aus meinem Kopf ist alles gelöscht»

 
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Was lindert Polyarthritis?

Ich, 71, bekam immer ­stärkere Schmerzen in den Gelenken. Eine Hand war zudem stark geschwollen. Es fing nach einem Sturz an. Der Arzt stellte eine rheumatoide Polyarthritis fest. Nach einer Kur mit Kortison sollte ich jetzt jede Woche das Medikament Methotrexat spritzen. Ich suche Kontakt zu anderen Betroffenen, die Erfahrung damit haben. Zudem interessiere ich mich für alter­native Therapien und für Tipps, was man bei ­Rheuma essen sollte. Weiter
 
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Warum werden meine Hände blau?

Ich bekomme stets eis­kalte, blaue Hände, wenn ich draussen spazieren gehe. Das ist sehr unangenehm. Zudem dauert es lange, bis meine Hände ­danach wieder aufgewärmt sind. Ich, 80, bin dankbar für jeden Tipp. Weiter
 
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Selbstverteidigung für Senioren?

Ich, 69, fühle mich oft ­unsicher, wenn ich abends alleine im Dunkeln unterwegs bin. Eine Nachbarin riet mir, einen Kurs für Selbstverteidigung zu be­suchen. Das stärke das Selbstbewusstsein. Ich bin allerdings skeptisch. Denn ich bin nicht sehr sportlich und auch nicht gelenkig. Ich suche andere Senioren, die Erfahrung mit solchen Kursen haben. Wie gut nützt das Gelernte im Alltag? Weiter
 
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Wer hat auch eine entzündete Aorta?

Ich, 81, leide an einer Entzündung der Hauptschlag­ader, einer Aortitis. Die Ursache ist mein Immunsystem, das den eigenen Körper angreift. Der Arzt spricht von einer Autoimmun-Krankheit. Sie ist sehr selten. Ich muss nun das Medikament Imurek nehmen. Hat jemand Er­fahrung mit dieser Krankheit und kann mir einen Arzt empfehlen, der darauf spezialisiert ist? Weiter