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Gesundheitstipp - 01/2020

Gesundheitstipp 01/2020

Gesundheitstipp

Wie kann ich leichter atmen?

Seit vierzig Jahren habe ich, 74, Asthma. Ich nehme drei verschiedene Medikamente zum Inhalieren und ein Mittel mit Kodein gegen den Husten. Trotzdem muss ich immer wieder husten. Bei jeder Anstrengung fällt mir das Atmen schwer und meine Brust fühlt sich eng an. Ich war schon bei vielen Ärzten. Einmal verbrachte ich sogar einige Wochen in einer Reha­klinik. Doch niemand konnte mir helfen. Weiss ­jemand Rat? Weiter
 
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Was lindert das saure Aufstossen?

Bei mir schliesst der Magen­eingang nicht mehr gut, weil ich einen Zwerchfellbruch habe. Deshalb stösst mir, 52, schon bei kleinen, leichten Mahlzeiten die Magensäure auf. Das ist sehr unangenehm. Der Arzt verschrieb mir zwar Medikamente, welche die Produktion der Magensäure hemmen. Doch sie nützen nur wenig. Was kann ich sonst noch tun?  Weiter
 
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Wie werde ich die Krämpfe los?

Ich, 77, habe nachts immer wieder Krämpfe in den ­Füssen sowie in den Knöcheln und Waden. Zudem schmer­zen mich die Beine auch tagsüber. Der Arzt empfahl mir Magnesium und Tabletten, um die Durchblutung zu ver­bessern. Doch beides half nicht. Auch Fussgymnastik besserte die Beschwerden bisher nicht. Hat jemand einen guten Tipp? Weiter
 
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Musik lenkt vom Tinnitus ab

Annelies leidet an Ohrgeräuschen. In letzter Zeit verstärkte sich der Tinnitus. Sie sucht eine hilfreiche Therapie. Weiter
 
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Wechselduschen kühlen die Füsse

Wechselduschen kühlen die Füsse Katharina, 85, hat oft feurig heisse Füsse, wenn sie ins Bett geht. Kurze Zeit später fühlen sich die Füsse eiskalt an. Sie kann deshalb schlecht einschlafen. Weiter
 
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Bei Ohrenweh am Schoppen saugen

Die 2-jährige Tochter von Milena hat oft Mittel­ohrentzündungen. Sie sucht ­natürliche ­Al­ternativen zu Anti­biotika. Weiter
 
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Furunkel ging weg – dank Echinacea

Gianna, 69, hat immer wieder Furunkel. Die Entzündungen am Haarbalg werden manchmal sehr gross. Dann be­nötigt sie Antibiotika und Kortison. Sie sucht eine Alternative. Weiter
 
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Holundersirup lindert Husten

Der 45-jährige Davide hatte mehrere Erkältungen. Jetzt leidet er noch immer an hartnäckigem Husten. Seine Bronchien sind empfindlich, da er auch Asthma hat. Weiter
 
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Nacken verspannt: Yoga hat geholfen

Myrta, 75, hat seit ­längerem ein diffuses Gefühl von Benommenheit im Kopf. Die Ärzte fanden keine Ursache. Weiter
 
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Merkblatt Zitrusfrüchte

| Orangen, Zitronen und Grapefruits essen die meisten zum Dessert oder trinken den Saft. Doch die Zitrusfrüchte bieten in der Küche mehr: Im Curry, mit Fisch oder als süss-saure Sauce verleihen sie vielen Speisen eine frische Note. Weiter