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Gesundheitstipp - 02/2021

Gesundheitstipp 02/2021

Gesundheitstipp

Intervallfasten: Die Kilos purzeln

| Seit Mitte Januar probieren vier Leserinnen und Leser verschiedene Varianten des Intervallfastens aus. Ihre ersten Erfahrungen sind positiv – auch wenn sie ab und zu mit Hungergefühlen kämpfen. Weiter
 
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«Was tun bei Lust auf Süsses?»

| Die Aktion Intervallfasten des Gesundheitstipp stösst bei den Lesern auf grosses Interesse. Das zeigen die vielen Anfragen beim ­Beratungstelefon Meditel. Die Ärztinnen Martina Frei und Stephanie Wolff geben Auskunft. Weiter
 
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Rennen, bis die Fersen brennen

| Läuferin Helga Fabian trainierte, bis sie fast nicht mehr gehen konnte: Eine Sehne im Fuss war entzündet. Der Gesundheitstipp zeigt, welche Therapien helfen. Weiter
 
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Stromschläge im Kopf

| Wer Medikamente gegen ­Depressionen absetzt, leidet oft unter schweren Entzugserscheinungen. Deshalb ­raten Experten, die Mittel in sehr kleinen Schritten zu reduzieren. Weiter
 
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Blutarmut wegen Metformin

 
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Vitamin D gibt keinen Schutz

 
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Kein Persilschein für Baldrian

 
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«Ich habe oft einen Puls von 180»

| Gian-­Claudio Mayer ­verwedelt Dämpfe und Hitze in Gruppensaunen – bei 90 Grad. Pro Tag trinkt der dreifache Schweizermeister acht bis neun ­Liter Wasser. Weiter
 
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Bücher: Leichte Suppe, deftiger Braten

| Das neue Buch der Fernsehköchin Annemarie Wildeisen enthält ­attraktive Rezepte mit Salat und Gemüse – aber auch einige Klas­siker mit viel Fleisch und Kalorien. Weiter
 
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Bücher: Weniger Gift, mehr Würmer

 
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Bücher: Zwischen Leben und Tod

 
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Bücher: Die Falschen behandelt

 
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Film: Die gekaufte Wissenschaft

 
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Podcasts: So verhindern Sie den Jojo-Effekt

 
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Podcasts: Abhängig von Schmerzmitteln

 
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Podcasts: Schilddrüse - Klein, aber oho

 
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Raphael Wellig, 56, überlebte eine Lawine «Der Schnee über mir war hart wie Beton»

 
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Krämpfe wegen Zwiebeln: Was tun?

 
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Wer hatte Krebs in der Speiseröhre?

 
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Was hilft gegen das lästige Jucken?